如何才能劝亲人戒赌？教他们赌瘾的自我测试

　　如何才能劝亲人戒赌？劝亲人戒赌要他们懂得赌博的危害很大，并让他们学会自我测试。我们继续谈论如何戒赌的问题，很多赌徒都不清楚自己是否已经演变成了病态赌博，为了评估你是否可能沉迷于赌博，并且可能演变成了赌瘾的问题，我们需要提早认识，及时远离。作为亲人首先教会他们赌瘾的自我测试。

　　有一些调查表和检验程序用来测试是否上了赌瘾并用来把病态赌博与其它形式的赌博区分开来，像社交性赌博、职业化赌博、狂躁发作性赌博、反社会人格性赌博或病态的个人电脑使用（游戏、聊天、冲浪）。虽然还有许多其它的检验方法，但世界上最流行的是南奥克斯赌博调查问卷（SOGS）。最终，它们基本上都是测试同样的情况，即如果游戏产生负面的结果，也就是疲劳，你是否有能力控制继续游戏的冲动并离开游戏。它们还测试是否存在上面提到的自恋问题、债务问题以及玩家为了获得资金是否情愿犯罪的问题。

　　为了评估你是否可能沉迷于赌博，你可以进行下面的测试。这是一个带有19个问题的调查表，你要么回答是要么回答否。如果有7个以上的问题你回答是，那么你就可能存在赌瘾的问题。

　　1.你曾经一直玩到亏掉你所有的钱吗？

　　2.你曾经为了赌博而借过钱吗？

　　3.你曾经因为赌博或为了赌博而贷过款吗？

　　4.你经常为了赌博而超过为自己设置的时间或财务限制吗？

　　5.你曾经考虑过为了获得钱而做违法的事情吗？

　　6.你老是想着赌博吗？

　　7.你曾经为了赌博而偷过钱吗？

　　8.你除了赌博很难注意其它的事情吗？

　　9.你在不能游戏时是焦虑还是好斗？

　　10.你平常的生活与赌博相比显得枯燥吗？

　　11.你对于社会生活的兴趣减小了吗？

　　12.你玩游戏是为了重新赢回损失吗？

　　13.你对家人隐瞒玩多大的牌局以及亏了多少吗？

　　14.你在游戏后经常有罪恶感吗？

　　15.即使你知道你会伤害自己或其他人，你还会继续游戏吗？

　　16.你曾经玩游戏是为了改善情绪并逃避问题吗？

　　17.赌博引起家里的打斗和争吵了吗？

　　18.你曾经为了玩牌而缺课或工作吗？

　　19.你曾经因为赌博的问题而考虑或真的试图自杀吗？

　　现在不妨你可以测试一下。经常赌博，不能远离赌博的朋友更要自我测试一下，如果有7个以上的问题你回答是，那么你就可能存在赌瘾的问题。这就要引起我们的主题了，作为亲人的要帮助他（她）戒赌，作为自己应该认识到成瘾的危害性，寻找方法学会克制。