专属的戒赌计画

 　　赌博是一个长期累积的瘾，所以想要戒掉相对也要花许多时间，只是一旦确定要离开就真的要下定决心，不能急，瘾是一步一步养成的，戒也要一步一步的戒，好好了解赌徒心理后，针对自己的状况给自己你一个好的计画，虽说参考网上的赌徒怎么样才能戒赌很重要，但是毕竟每个人是不同的，还是针对自己的状况去拟定会比较好。

　　但有一点要特别注意，每个人都一样，请记得储备好体力和精力，压抑欲望是很好体力的，如果最后是因为体力不之而破戒，那就太不值了，最好也给自己一个运动来当嗜好，练体力也转移注意力。