用不同层面来打击赌瘾

 　　不知各位有没有发现赌徒们的一大特点，就是没有什么宗教信仰，然而为什么有宗教信仰的人比较可以抗拒赌瘾的诱惑呢?因为心灵上已经有了一个寄托，而现在也有很多的宗教团体戒赌中心，可以提供一些戒赌的帮助或是资讯，今天乐乐就来为大家介绍一间福音戒赌中心所提供的戒赌方式，用不同层面来打击赌瘾。

　　一、金钱管理层面

　　1.把资产交给一个可信任的人管理，包括信用卡、提款卡、支票簿等，并规划每日、每周、每月的开支。

　　2.除了基本的开支外，身上不要带多余的钱。

　　3.增加银行户口需两人签名才可提款的条件。

　　4.寻求专业机构协助站误处理。

　　二、时间管理层面

　　1.安排有意身心健康的活动或运动，最好有亲友的陪伴。

　　2.安排一个有规律的生活，不要有太多空闲的时间。

　　3.让家人了解行踪。

　　三、情绪处理层面

　　1.做自己喜欢的运动。

　　2.听音乐。

　　3.看书、读经

　　4.联系友人，和亲朋好友出去游玩。

　　四、如何远离诱因

　　1.可以像赌场申请"自我禁制入场。"

　　2.向亲友宣告要戒赌，可以透过旁人的提醒抑制自己。

　　3.远离会赌博的朋友和关於赌博的任何事。

　　其实关於赌徒怎么样才能戒赌的资讯，多看一些的话其实都大同小异，乐乐觉得重点在於自己打从心底愿意改变，自己不肯帮自己的话，多少人想帮你都是没有用的。