补运补气的五行湯

　　上周小三有提到五行食膳与养生的关系，但是有時候有些人照著五行、五色、五味的原則吃東西，非但沒補養到身體該補養的，反而越吃越糟糕，身體也好不起來，不知道到底是哪兒出錯了?最後怪到五行相生相剋原理的頭上，說它沒用。

　　其實錯不在食物上，最大的錯在於沒搞清楚自己的體質!不知道弱臟之所以會弱的根本原因。就以之前曾經提到的肝弱女為例，透過易經建康檔案，我們分析出她的五行屬性乃肺金太旺，肝木不足;弱臟乃肝木、肺金、心火。意思是說她的肺氣無法正常的運作，積滯在肺部導致金氣過旺，進而無法收歛金氣於腎水，腎水不夠使肝氣無法順利往上升，於是肝氣也鬱積了，而肝木無法上升就無法生心火，心火就不足了，所以這連帶關係是這樣來的。那她到底是哪個臟腑不足導致這一連串的骨牌效應呢?說到底還是先天體質加上後天環境造成了後天體質。(更多各地美食攻略全在吃货俱乐部)

　　文章最後小三附上一帖五行湯之作法：

　　葷食：先以大排骨或雞骨熬湯

　　素食：以一般的開水就可，後加入紅蘿蔔慢煮，待紅蘿蔔之甜味釋出，後再加入豆腐、生鮮香菇、黃豆芽、小白菜，及當歸一小片，並放入適當之鹽與油，大火滾煮即可。味道鮮美，營養豐富，同時，亦可加入小番茄，或打個蛋花，都可。